臺大「代謝窈窕中醫藥膳保健班」 要您正視肥胖,預防代謝疾病

中央社 - 2017-05-09 17:46:24


臺灣大學進修推廣部將於6月開辦「代謝窈窕中醫藥膳保健班」,講授中醫內服外治、雙管齊下的藥膳養生法及經絡穴位按摩保健,加上藥膳包調配、代謝按摩油製作等實作練習,將伴您度過一個神清氣爽、輕盈無負擔的夏天!歡迎所有關心健康的人報名修讀,為自己和親人做最幸福的健康投資。5月11日前報名繳費可享優惠價,週四下午班6月1日開課,週三晚間班6月7日開課。歡迎對該課程有興趣者儘快上【台大推廣教育網】報名,或致電02-23620502洽詢。

「代謝症候群」係指生理代謝層面的心血管危險因子的聚集現象,其危險因子主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、以及高尿酸與凝血因子的不正常等。現代人往往因為缺乏運動,加上高脂肪、高熱量的飲食攝取習慣,導致肥胖等狀況。研究指出腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等代謝危險因子群聚的現象與日後罹患心血管疾病、糖尿病、慢性腎臟病的機率有關,且導致總死亡率的上升。依衛生福利部國民健康署公布國人的10大死因,發現與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓疾病、腎臟病等死因,其所佔所有死亡原因已超越惡性腫瘤(癌症),甚至乳癌、大腸癌等惡性腫瘤也證實和肥胖有關。「肥胖」和「體重過重」是萬病之首,因此,我們必須重視肥胖與代謝疾病的預防與保健!

人體隨著年齡增長易衍生代謝失調的症狀,若缺乏正確的保健概念,往往會錯過預防與改善的最佳時機,預防代謝症候群首要注重生活型態的改變,臺灣大學進修推廣部將開辦的「代謝窈窕中醫藥膳保健班」則從教導如何透過中醫藥膳的觀念正確調理代謝失調與肥胖的問題,同時透視坊間消脂保健食品。並搭配教導促代謝按摩油、促代謝茶飲、去油脂茶飲、促循環藥膳茶包及穴位按摩等實作,讓您的身心更健康!

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